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科学护眼,你必须了解这些知识

2017-12-18 16:43:18 信和信集团 阅读

眼睛是心灵的窗户,上帝给我们明亮的双眼,不是为了限制在方寸之间。那么,你知道怎么科学的保护双眼吗?这些有关眼睛的知识,你都了解吗?


1、别拿“沙眼”不当病,沙眼≠沙子入眼


沙眼是由衣原体感染所致的一种慢性传染性结膜炎,因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,所以称为“沙眼”。有些人以为沙眼与沙子有关,这是不科学的。沙眼的发病与个人卫生、环境卫生不良有密切的关系。患有沙眼的患者,其眼结膜的分泌物里往往含有沙眼衣原体,凡是被此病原体污染了的手、毛巾、脸盆、衣物等,健康人可以通过直接或间接接触而受感染。此外,如用不洁的水源洗脸,或用脏手、衣襟等擦眼,也可导致沙眼。沙眼用药需谨慎。


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网络图


2、沙眼用药,千万不能随意“将就”


一旦发现沙眼应及时治疗。治疗方法可选局部用药,或是采用手术疗法。全身用药易发生副作用,很少使用。中医治疗沙眼,内外兼施,轻症可以局部点药为主,重症则出点眼药外,宜配合内治,以疏风清热,活血通络为基本治法。


3、为什么迎风流泪偏爱女性


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迎风流泪的主要原因是泪道阻塞活狭窄。当泪腺收到风沙刺激后会引起泪液分泌增多,泪道受风沙刺激后收缩,管腔变小,一时不能把过多的眼泪引流出去,就产生了流泪现象,医学上称之为“溢泪”。


迎风流泪偏爱女性,是因为女性骨性鼻泪道相对较狭窄,加之好哭,常用带菌的手或物品擦拭,使泪道易感染发炎。女性接触油烟、灰尘、化妆品等刺激性物质的机会相对较多,中老年女性雌激素较低,泪道粘膜会发生干燥、角化,泪道变窄,部分上皮碎片堆积,使泪道阻塞。


4、上眼药不是小事,正确点眼药有学问


在用药前,首先要注意检查所用药品的药名、浓度、有效期限是否与包装相符;其次,上药前要先洗手;最后,姿势很重要,躺着或坐着头仰起,眼睛睁开向上看,可用食指与拇指分开上下眼睑,让药液尽可能保留在结膜囊内,轻轻闭眼3分钟。


如果同时点两种或两种以上眼药,应在一种药点完之后,间隔5分钟。有些眼药水在固定的时间点才能发挥最大的作用,因此,应该在什么时候点眼药水,最好遵照医嘱。


5、经常戴眼镜会加重近视度数吗?


这种说法是错误的。如果配戴的近视眼镜是合适的,又注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平。由于儿童和青少年正处于发育阶段,眼球会像身体一样随着年龄增长而变化,故近视也会慢慢加深,这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因,跟是否配戴眼镜无关。18岁以后,人体的生长逐渐停止,近视也会逐渐稳定下来。


6、不是所有人都适合戴隐形眼镜


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隐形眼镜直接贴附在角膜的泪液层上,与人眼生理相容,达到视力矫正的目的。不是所有的人都可以戴隐形眼镜,工作、生活环境较多烟尘或接触有毒化学物的人就不适合。烟尘或化学物可能沉积在镜片表面,导致感染机会增加。自理能力差、精神疾病或无法遵医嘱的人,因无法定期清理镜片,不能按照医嘱佩戴时间佩戴都会有风险。


7、带美瞳前你考虑过健康吗?


夏天很多女孩喜欢戴美瞳,但是你考虑过健康吗?彩色隐形眼镜一般采用HEMA混合材料,并加以涂色用于眼部美容和矫形的软性角膜接触镜。会影响人眼在黑暗地方的视物范围和视物清晰度。加镀颜色会降低镜片的透氧透气性。长时间佩戴容易导致角膜缺氧水肿,如果购买到质量不合格的产品,就有可能有彩色物质泻出的危险,引起眼过敏甚至角膜溃疡。所以彩色隐形眼镜虽然美丽,却只能作为短时间装饰,不能长时间佩戴,以免引起严重并发症造成终生遗憾。


8、五大举措,让你受累的眼睛更健康


方法一:避免连续看电脑、书报、电视、游戏机等时间过长,最好不要超过6小时。


方法二:注意适当选择使用听来替代阅读和观看,以减轻眼睛近看负荷。


方法三:注意改善需要较长时间看近的环境。光线要明亮、柔和。




方法四:纠正不良近看姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离。


方法五:注意健康的饮食习惯及营养搭配,多吃富含维生素A的食物,以补充消耗的视紫质。





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